الحلويات والطفل

يشعر الطفل بالسعادة بعد تناول الحلويات ويفضلونها على غيرها من الاطعمة المفيدة .. وتتكون الحلويات بشكل أساسي من السكر بالاضافة لبعض العناصر الأخرى حسب نوع الحلوى مثل المواد الدهنيه والمواد الملونة والكولا ,والنكهات الاصطناعية
وتنحصر القيمة الغذائية للحلويات في كونها مصدرا كبيرا للطاقة ولاتمد الجسم بالعناصر الغذائية الأخرى مثل البروتينات والفيتامينات والمعادن عدا الشكولاته التي تحتوي قدرا من البروتينات في الحليب.
و في الواقع إن السكريات أو الحلويات ليست سيئة دائما والجسم يحتاجها لإنتاج الطاقة اللازمة للحركة والنشاط .. لكن لابد من استهلاكها بشكل معقول لتجنب الآثار الضارة المترتبة على سوء استهلاكها كتسوس الأسنان والسمنة والتأثير الضار للمواد المضافة مثل الكافيين حيث يؤثر الكافين على الجهاز العصبي وينبهه ويسبب عصبيه وتوتر وارق كما يمكن أن يسرع ضربات القلب وغيرها من المشاكل التي تؤثر سلبا على الأطفال.
ولحل هذه المشكله ننصح بمحاولة استبدال الحلوى بالفواكه الطازجة او المجففة واستبدال رقائق البطاطس بالمكسرات قدر الامكان وكذلك تحديد أوقات مناسبة لإعطاء الطفل الحلوى ويكون ذلك بعد الانتهاء من وجبة الطعام الاساسية وتخصيص أيام بعينها مثل يوم الخميس يسمح للطفل فيه بتناول الحلوى بحرية .. واخيرا لا ننسى تنظيف اسنان الطفل بعد أكل الحلوى او المشروبات الغازية لتلافي التسوس ومشاكل اللث